Adiós estrés y ansiedad PROCESO COACHING DE VIDA

Coaching de Vida

Recupera Tu Poder ante el Estrés y la Ansiedad

Videoconferencias, Clases Magistrales, Prácticas Adaptadas y Acompañamiento Individual

      Metodología

  • Encuentros virtuales cada dos o tres semanas según agenda del curso para el reajuste de ruta.
  • Atención de dudas y seguimientos por correo electrónico.
  • Encuentro virtual inicial individual y personalizado.          
  • Evaluación retroactiva, inicial y procesual a través de encuentros, cuestionarios, cuaderno personal y tareas recomendadas.
  • Entrega de módulos de contenidos y trabajo personal según agenda del curso.
  • La facilitadora de este curso ejerce la función de guía en este proceso, siguiendo la práctica de Investigación-Acción-Participación contando con la implicación de la persona que recibe el acompañamiento.
  • La persona acompañadal ejerce la función de protagonista del proceso, donde las necesidades, capacidades y recursos orientan el proceso.
  • La metodología seguida es la del Método “un Mar de Terapias”, desde el cual se trabaja desde principios de singularidad, individualización y flexibilidad, por lo que las tareas encomendadas no son obligatorias, sino sugerencias que se hacen según el momento vital de cada persona y su evolución durante el proceso.

     Objetivo General

  • Realizar y desarrollar un plan personalizado de prevención y reducción del estrés y la ansiedad.

   Objetivos específicos

  • Mejorar la autoestima, el descanso, el estado de ánimo y la satisfacción.
  • Reducir estados de nerviosismo, inquietud y desasosiego.
  • Descubrir capacidades, recursos y dones personales, tanto los conocidos, como los latentes.
  • Optimizar el tiempo de la vida diaria y laboral.
  • Fomentar la satisfacción en la vida diaria.
  • Conocer de forma teórica y relacionar en la práctica el estrés y la ansiedad.
  • Favorecer el equilibrio cuerpo-mente-espíritu-emoción.
  • Aprender a gestionar emociones como el miedo, la vergüenza y la culpa.
  • Fomentar el amor a un@ mism@.
  • Promover las relaciones sociales saludables.
  • Aprender técnicas de relajación profunda.
  • Conocer y ajustar creencias, límites y programaciones inconscientes.
  • Descubrir el camino a Ser, Estar y Vivir en armonía.

  

  información general

  Precio General:           997€ 

  Precio Reducido:        957€ *

   Duración:             6 meses

   *(si has adquirido el PAQUETE PREMIUM del 1er Congreso Virtual  de habla hispana ADIÓS ESTRÉS Y ANSIEDAD)